Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g chia tohumu
- 150 g soğuk su
- 6 adet hünnap, kesilmiş ve çekirdekleri çıkartılmış
- 30 g koyu esmer şeker
- 600 g su
- Διατροφή
- ανά 4 fincan
- Θερμίδες
- 1028.3 kJ / 245.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.8 g
- Υδατάνθρακες
- 46.6 g
- Λιπαρά
- 6.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1640.5 g
- Φυτικές ίνες
- 13.5 g
- Νάτριο
- 18.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Çikolatalı Muzlu Süt
10 min
Sütlü Türk Kahvesi
5 min
Arnold Palmer Limonatası
20 Min
Portakal Suyu
10 min
Limon Frozen
15min
Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl
10 min
Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve
5 min
Çilekli Karpuzlu Frozen
15min
Cappuccino Milkshake
10 min
Sıcak Elma Çayı
30 Min
Naneli Votkalı Limonata
10 min
Çilekli Cheesecake Milkshake
35 Min