Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 克 水
- 400 克 新鮮小馬鈴薯 ，切半或4塊
- 400 克 玉米 ，約2支，去除外皮，切段
- 1 茶匙 乾蒜粒
- 1 茶匙 鹽
- ¼ 茶匙 黑胡椒粉
- 2 小撮 凱宴辣椒粉
- 2 大匙 橄欖油
- 新鮮迷迭香 ，取葉
- 80 克 披薩專用乳酪絲
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 1284.8 kJ / 307.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.3 g
- Υδατάνθρακες
- 37.2 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.1 g
- Φυτικές ίνες
- 4.3 g
- Νάτριο
- 736.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
