Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 克 水
- 170 克 蓮藕 ，去皮，切片
- 1 茶匙 蓮藕粉
- 1 小撮 鹽
- 1 小撮 白胡椒粉
- 20 克 青蔥 ，切蔥花
-
1
茶匙 芝麻葉 (韓國芝麻葉)，切碎
(προαιρετικό πεδίο)
ή 1 茶匙 紫蘇葉 ，切碎 (προαιρετικό πεδίο) - 16 片 蓮藕 ，去皮，切片，約0.3 公分
- 1 大匙 油
- Διατροφή
- ανά 8 片
- Θερμίδες
- 1252.2 kJ / 299.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.3 g
- Υδατάνθρακες
- 41.6 g
- Λιπαρά
- 14.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 11.3 g
- Νάτριο
- 254.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
