芝麻脆餅
TM6 TM5 TM31

芝麻脆餅

5.0 (3 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 70 克 亞麻籽
  • 60 克 黑芝麻
  • 50 克 葵花籽
  • 50 克 奇亞籽
  • 50 克 南瓜籽
  • 300 克 水
  • ½ 茶匙 鹽
  • 20 克 橄欖油
  • 2 大匙 香鬆 (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 人份
Θερμίδες
527.4 kJ / 126.1 kcal
Πρωτεΐνη
3.8 g
Υδατάνθρακες
5.9 g
Λιπαρά
10.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Νάτριο
108.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων