Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Hummus

Hummus
4.7 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
1 beker
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • knoflookteentjes
    2 - 3
  • witte kikkererwten, gekookt
    400 g
  • water
    60 g
  • citroensap
    30 g
  • sesamzaad geroosterd
    40 g
  • zout
    ½ tl
  • extra vergine olijfolie (plus een beetje extra om te garneren)
    70 g
  • paprikapoeder (προαιρετικό πεδίο)
    komijnzaad

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 beker

Πρωτεΐνη 43.9 g
Θερμίδες 5870 kJ / 1404 kcal
Λιπαρά 100 g
Υδατάνθρακες 82.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Jouw Cookidoo® 2025 - Apéro Artiest 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Klassiekers 27 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bearnaisesaus

4.1(29)

20 λεπτ.

Guacamole

4.7(31)

5 λεπτ.

Béarnaisesaus

4.6(5)

20 λεπτ.

Forelmousse

4.6(13)

5 λεπτ.

Mayonaise

4.4(76)

5 λεπτ.

Choronsaus

4.9(7)

20 λεπτ.

Tomaat basilicum spread

4.8(4)

5 λεπτ.

Curryketchup

5.0(4)

30 λεπτ.

Pesto met basilicum

4.7(6)

5 λεπτ.

Dadel curry dip

5.0(24)

5 λεπτ.

Peperroomsaus

5.0(6)

20 λεπτ.

Kruiden en Cashew dip

5.0(4)

8ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων