Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Zuivelvrije tzatziki

Zuivelvrije tzatziki
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 24ωρ. 5 λεπτ.
1 beker
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • rauwe cashewnoten
    125 g
  • water, gefilterd om te weken
  • verse munt alleen de blaadjes (ongeveer 15 g)
    5 takjes
  • komkommer in stukken gesneden
    230 g
  • knoflookteentjes
    2
  • jonge kokosnoot (kokosdrink)
    145 g
  • limoen alleen sap
    1
  • zout naar smaak
  • gemalen zwarte peper naar smaak

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 beker

Νάτριο 197.4 mg
Πρωτεΐνη 24.3 g
Θερμίδες 3541 kJ / 843 kcal
Λιπαρά 62.1 g
Φυτικές ίνες 13.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.5 g
Υδατάνθρακες 42.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Plantaardig genieten 26 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bearnaisesaus

4.1(29)

20 Min

Guacamole

4.7(31)

5 Min

Béarnaisesaus

4.6(5)

20 Min

Forelmousse

4.6(13)

5 Min

Mayonaise

4.4(76)

5 Min

Choronsaus

4.9(7)

20 Min

Tomaat basilicum spread

4.8(4)

5 Min

Curryketchup

5.0(4)

30 Min

Pesto met basilicum

4.7(6)

5 Min

Dadel curry dip

5.0(24)

5 Min

Peperroomsaus

5.0(6)

20 Min

Kruiden en Cashew dip

5.0(4)

8 Std. 10 Min

 Εμφάνιση όλων