Zuivelvrije tzatziki

Zuivelvrije tzatziki

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 24ωρ. 5 λεπτ.

1 beker

Υλικά

rauwe cashewnoten
125 g
water, gefilterd om te weken
verse munt alleen de blaadjes (ongeveer 15 g)
5 takjes
komkommer in stukken gesneden
230 g
knoflookteentjes
2
jonge kokosnoot (kokosdrink)
145 g
limoen alleen sap
1
zout naar smaak
gemalen zwarte peper naar smaak

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 beker

Νάτριο 197.4 mg

Πρωτεΐνη 24.3 g

Θερμίδες 3541 kJ / 843 kcal

Λιπαρά 62.1 g

Φυτικές ίνες 13.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.5 g

Υδατάνθρακες 42.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Plantaardig genieten 26 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Basilicumpesto

10 λεπτ.

Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

1ωρ. 45 λεπτ.

Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta

30 λεπτ.

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45 λεπτ.

Pico de Gallo

5 λεπτ.

Spaghetti Bolognese

40 λεπτ.

Bolognesesaus

1ωρ. 15 λεπτ.

Hummus

5 λεπτ.

Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg

40 λεπτ.

Kimchi kaasdip

Καμία βαθμολογία

Vegan boter

Καμία βαθμολογία

Vegan jus

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων