Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
TM6 TM5

Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

4.4 (44 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 15 g Chiasamen
  • 100 g Banane, reif, in Stücken (siehe Tipp)
  • 280 g Joghurt, 3,5% Fett
  • 250 g Wasser
  • 15 g Erdnusscreme
  • 5 g Kakao
  • 20 g Erythrit
  • 20 g Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (siehe Tipp)

Διατροφή
ανά 1 Glas
Θερμίδες
1054.8 kJ / 252.1 kcal
Πρωτεΐνη
16.7 g
Υδατάνθρακες
24.9 g
Λιπαρά
11.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.3 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Νάτριο
91.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων