Maulbeeren-Kefir-Shake

Maulbeeren-Kefir-Shake

2.8 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 Gläser

Υλικά

Kefir
200 g
Maulbeeren getrocknet
30 g
Heidelbeeren, TK
30 g
Gojibeeren getrocknet
30 g
Haferkleie
50 g
Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
20 g
Erdbeeren
50 g
Papaya in Stücken
80 g
Wasser
230 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Glas

Νάτριο 117 mg

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 1074 kJ / 250 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 2/2024 42 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orangen-Eierlikör

20min

Feigen-Mandel-Smoothie

10min

Ingwerbier, alkoholfrei

5min

Bananen-Erdnuss-Shake

5min

Gurken-Dill-Milchshake

5min

Waldbeer-Zitronengras-Sirup

1h

Cool Lemon

5min

Sternanis-Likör

336h 25min

Erdbeer-Kombucha-Mocktail

5min

Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

5min

Orientalischer Eierlikör

15min

Mango-Maracuja-Smoothie

10min

Εμφάνιση όλων