Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g Kefir
- 30 g Maulbeeren, getrocknet
- 30 g Heidelbeeren, TK
- 30 g Gojibeeren, getrocknet
- 50 g Haferkleie
- 20 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 50 g Erdbeeren
- 80 g Papaya, in Stücken
- 230 g Wasser
- Διατροφή
- ανά 1 Glas
- Θερμίδες
- 1074 kJ / 250 kcal
- Πρωτεΐνη
- 19 g
- Υδατάνθρακες
- 41 g
- Λιπαρά
- 6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 7.9 g
- Νάτριο
- 117 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gin-Basil-Smash
10 min
Glühwein
15min
Advents-Punsch
20 min
Weißer Mandellikör
20 min
Schokoriegel-Likör
15min
Pfirsich-Maracuja-Likör
10 min
Kokoskugel-Likör
3 Std. 30 Min
Wodka-Wackelpudding
10 min
Espresso-Zimt-Likör
35 Min
Karamell-Nuss-Likör
20 min
Beerenlikör
25 Min
Apfelglühwein
25 Min