Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g de frutos rojos congelados variados
- 400 g de leche
- 80 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
- ½ cucharadita de vainilla líquida
- 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
- 1 pellizco de sal
- Διατροφή
- ανά 1 vaso
- Θερμίδες
- 951 kJ / 227 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.5 g
- Υδατάνθρακες
- 25.2 g
- Λιπαρά
- 12.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
- Νάτριο
- 92.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Batido de plátano y anacardos
5min
Batido de matcha y frutos rojos
10 min
Smoothie de verduras con lima y manzana
10 min
Batido de plátano
5min
Granizado de café y leche condensada
5min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 min
Zumo de piña natural
10 min
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5min
Crema de café
5min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 min
Licor de chocolate blanco
1 Std. 20 Min
Batido de plátano
5min