Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

4.7 44 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

chocolate para culinária partido em pedaços
30 g
flocos de aveia
100 g
100 g aveia instantânea
banana cortada em pedaços
1
ovos
2
xarope de ácer
25 g
extrato de baunilha
½ c. chá de
canela em pó
¼ c. chá de
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
sal
2 pitadas de
nozes pecan cortadas em metades
10
mirtilos
20
framboesas
10
açúcar em pó p/ polvilhar
1 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 201.8 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1208.4 kJ / 288.8 kcal

Λιπαρά 12.8 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 36.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Teens - Tendências em superalimentos 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolachas de café

Bolachas de café

12h

Bolo de chocolate e amêndoa

Bolo de chocolate e amêndoa

30min

Bolo com pera bêbeda

Bolo com pera bêbeda

26h 30min

Tarte speculoos

Tarte speculoos

3h

Bolo de maçã

Bolo de maçã

1h

Toucinho do céu

Toucinho do céu

1h 50min

Mini cupcakes com cobertura de mascarpone e cacau

Mini cupcakes com cobertura de mascarpone e cacau

45min

Bolo mármore de frutos vermelhos

Bolo mármore de frutos vermelhos

2h

Bolachas de Halloween

Bolachas de Halloween

4h 14min

Bolo de azeite

Bolo de azeite

50min

Bolachas de cereais e maçã

Bolachas de cereais e maçã

50min

Bolo inglês sem glúten

Bolo inglês sem glúten

1h

Εμφάνιση όλων