Tandoorimarinade

Tandoorimarinade

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
210 g

Υλικά

  • cayennepeber, stødt
    2 tsk
  • stærk paprika
    1 spsk
  • koriander, stødt
    2 tsk
  • spidskommen, stødt
    1 spsk
  • gurkemeje, stødt
    ¾ tsk
  • nelliker stødt
    1 tsk
  • sort peber, stødt
    ¼ tsk
  • garam masala
    1 ½ tsk
  • fed hvidløg
    4
  • ingefær skrællet, skåret i runder (2 mm)
    10 g
  • vegetabilsk olie
    25 g
  • græsk yoghurt
    85 g
  • citronsaft, friskpresset (ca. 1 stor citron)
    30 g
  • havsalt, groft
    2 ½ tsk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 210 g

Νάτριο 4830 mg
Πρωτεΐνη 9.6 g
Θερμίδες 1870 kJ / 452 kcal
Λιπαρά 38 g
Φυτικές ίνες 6 g
Κορεσμένα λιπαρά 8 g
Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων