Συσκευές & Αξεσουάρ
Vegetarische hamburger
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
10 porties
Υλικά
-
bruin lijnzaad35 g
-
gepelde walnoten75 g
-
ui in stukken60 g
-
knoflookteentjes geschild2
-
olie en een beetje extra30 g
-
champignon de Paris, vers225 g
-
verse bruine paddenstoelen225 g
-
rijst, voorgekookt gekookt325 g
-
linzen gekookt, zonder bouillon175 g
-
panko paneermeel60 g
-
fijn zout1 tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
paprikapoeder½ tl
-
balsamicoazijn30 g
-
sojasaus30 g
-
hamburger broodjes8 - 10
-
mayonaise veganistisch, naar smaak, om te serveren
-
mosterd veganistisch, naar smaak, om te serveren
-
sla om te serveren8 - 10 bladeren
-
tomaten in plakjes om te serveren2
-
ketchup veganistisch, naar smaak, om te serveren
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portie
Νάτριο
972 mg
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
1858 kJ /
442 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
62 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Foodtrends 2023
17 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote
25 λεπτ.
Salade van Rode Biet en Aardbei
5 λεπτ.
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 λεπτ.
Toast met Asperges en Champignonroomsaus
Καμία βαθμολογία
Linzen Moussaka
Καμία βαθμολογία
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 λεπτ.
Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing
Καμία βαθμολογία
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
Καμία βαθμολογία
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
50 λεπτ.
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
45 λεπτ.
Gevulde Eikelpompoen
Καμία βαθμολογία
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50 λεπτ.