Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g de chocolate negro (85% de cacao) en trozos
- 4 - 6 dátiles sin hueso, en mitades
-
100
g de arándanos frescos
ή 100 g de arándanos congelados - 100 g de cubitos de hielo
-
400
g de agua de coco
ή 400 g de agua - 1 cucharada de semillas de lino dorado
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
- pimienta de Cayena desmenuzada para espolvorear
- coco rallado para espolvorear
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1094 kJ / 261 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.9 g
- Υδατάνθρακες
- 38.6 g
- Λιπαρά
- 11.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.3 g
- Φυτικές ίνες
- 7.4 g
- Νάτριο
- 116.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Granizado de café y leche condensada
5min
Batido de plátano y anacardos
5min
Licor de turrón
25 min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5min
Sorbete de piña congelada
5min
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Smoothie de verduras con lima y manzana
10min
Capuchino especiado de calabaza y moka
20 min
Batido con proteínas
5min
Dalgona matcha coffe
10min
Licor de chocolate blanco
1 godz. 20 min
Chocolate caliente (sin lactosa)
10min