Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g de almendras enteras con piel
- 250 g de copos de avena
- 50 g de copos de espelta
- 80 g de coco rallado
- 50 g de pipas de calabaza
- 40 g de pipas de girasol
- 30 g de semillas de sésamo
- 220 g de jarabe de agave
- 30 g de aceite de coco
- 1 cucharadita rasa de canela molida (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 45 g
- Θερμίδες
- 989 kJ / 236 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 27.6 g
- Λιπαρά
- 12.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.4 g
- Φυτικές ίνες
- 4.2 g
- Νάτριο
- 9.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Queso fresco
16 Std. 30 Min
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30min
Tiras de pavo doradas
15 Min
Tiras de ternera doradas
15 Min
Concentrado de caldo de pescado
30min
Calabacín dorado (100 g) en cuartos
15 Min
Berenjena dorada (200 g)
30min
Verduras pochadas para guisos o sopas
25 Min
Tiras de pechuga de pollo doradas
15 Min
Arroz basmati (Cocción de arroz)
35min
Champiñones dorados (300 g)
25 Min
Calabacín dorado (200 g)
20 Min