Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g de almendras enteras con piel
- 250 g de copos de avena
- 50 g de copos de espelta
- 80 g de coco rallado
- 50 g de pipas de calabaza
- 40 g de pipas de girasol
- 30 g de semillas de sésamo
- 220 g de jarabe de agave
- 30 g de aceite de coco
- 1 cucharadita rasa de canela molida (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 45 g
- Θερμίδες
- 989 kJ / 236 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 27.6 g
- Λιπαρά
- 12.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.4 g
- Φυτικές ίνες
- 4.2 g
- Νάτριο
- 9.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Nata montada
10 min
Fumet de pescado y gambas
20min
Nata de trufa
8h 15 min.
Claras montadas
5min
Caramelo líquido oscuro
35min
Bizcocho plancha de chocolate
30min
Azúcar glas
5min
Almíbar básico
10 min
Cebolla caramelizada (200 g)
25 min
Picada de ajo y perejil
5min
Tortitas americanas
40min
Tapenade
10 min