Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g de almendras enteras con piel
- 250 g de copos de avena
- 50 g de copos de espelta
- 80 g de coco rallado
- 50 g de pipas de calabaza
- 40 g de pipas de girasol
- 30 g de semillas de sésamo
- 220 g de jarabe de agave
- 30 g de aceite de coco
- 1 cucharadita rasa de canela molida (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 45 g
- Θερμίδες
- 989 kJ / 236 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 27.6 g
- Λιπαρά
- 12.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.4 g
- Φυτικές ίνες
- 4.2 g
- Νάτριο
- 9.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Arroz jazmín (Cocción de arroz)
35min
Calabacín dorado (100 g) en cuartos
15 λεπτ.
Caldo de carne (pollo o ternera)
40 Min
Cebolla caramelizada (100 g)
25 λεπτ.
Pimientos dorados (100 g) en tiras
15 λεπτ.
Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)
35min
Verduras salteadas
30 λεπτ.
Verduras pochadas para guisos o sopas
25 λεπτ.
Caldo base
55 min
Tiras de carne de cerdo doradas
15 λεπτ.
Cocción de garbanzos
9 godz. 40 min
Pesto de tomates secos
5 λεπτ.