Spenótos articsókás fokhagymás kenyér
TM6

Spenótos articsókás fokhagymás kenyér

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

  • 100 g extraszűz olívaolaj
  • 140 g fokhagyma gerezd
  • 85 g bébispenót, friss
  • 110 g parmezán, darabokra vágva
  • 110 g krémsajt, kockákra vágva
  • 30 g tejföl
    ή 30 g natúr joghurt
  • 170 g articsóka szív, marinált, lecsepegtetve
  • ¼ tk piros csípőspaprika pehely, ízlés szerint
  • ¼ - ½ tk só, ízlés szerint
  • ⅛ tk feketebors, őrölt
  • 2 bagett vekni (kb. 455 g egyenként)

Διατροφή
ανά 1 darab
Θερμίδες
662.8 kJ / 158.4 kcal
Πρωτεΐνη
5.4 g
Υδατάνθρακες
15.7 g
Λιπαρά
8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.7 g
Φυτικές ίνες
1 g
Νάτριο
284.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων