Tortille z warzywami (TM6, TM7)

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

4.3 85 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

3 sztuki

Υλικά

100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
¼ czerwonej cebuli
½ ogórka gruntowego
3 tortille pszenne, pełnoziarniste
3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sztukę

Νάτριο 661.6 mg

Πρωτεΐνη 11.1 g

Θερμίδες 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Λιπαρά 13.6 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 35.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM6, TM7) 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 Min

Świąteczne serniczki na patyku

Świąteczne serniczki na patyku

6 Std.

Kulki rybne w marynacie

Kulki rybne w marynacie

26 Std. 20 Min

Kulki mocy z masłem orzechowym

Kulki mocy z masłem orzechowym

45 Min

Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami

Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami

2 Std. 20 Min

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1 Std. 45 Min

Sycylijskie arancini

Sycylijskie arancini

2 Std. 50 Min

Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe

Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe

55 Min

Pikantne karmelizowane orzechy z rozmarynem

Pikantne karmelizowane orzechy z rozmarynem

45 Min

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2 Std. 25 Min

Ciasteczka cebulowe

Ciasteczka cebulowe

40 Min

Muffinki marchewkowe z makiem

Muffinki marchewkowe z makiem

1 Std.

Εμφάνιση όλων