Sunn grønn smoothie

Name: Sunn grønn smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 glass
Ingredients: 1 cm ingefær, fersk; 1 banan; 400 g ananasjuice; 45 g sitronsaft, ferskpresset; 100 g kokosmelk; 1 ts baobab pulver; 1 ts chlorella pulver; 1 ts spirulinapulver

(Καμία βαθμολογία)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 5 λεπτ.

Μερίδα 4 glass

Υλικά

1 cm ingefær, fersk, skrelt
1 banan, skrellet, delt i 5 cm biter, frosset
400 g ananasjuice, avkjølt i kjøleskap
45 g sitronsaft, ferskpresset
ή 45 g limesaft, ferskpresset
100 g kokosmelk eller annen melk uten melk (f.eks. mandelmelk, soyamelk), avkjølt i kjøleskap
1 ts baobab pulver
1 ts chlorella pulver
1 ts spirulinapulver
4 skiver ananas, fersk (προαιρετικό πεδίο)
ή 4 skiver sitron (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή: ανά 1 glass
Θερμίδες: 580 kJ / 138.6 kcal
Πρωτεΐνη: 2.2 g
Υδατάνθρακες: 22.6 g
Λιπαρά: 3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά: 3.5 g
Φυτικές ίνες: 1.2 g
Νάτριο: 12 mg