Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
4
oz baby kale
ή 4 oz baby spinach - 7 oz Gala apple, cored, quartered
- 2 oz celery, cut into pieces
- 4 oz cucumber, cut into pieces
- 2 tbsp green powder supplement, or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
- 1 oz lemon flesh, skin, pith and seeds removed
- 1 - 2 inches fresh ginger, peeled, in pieces
- 2 oz ice cubes, plus extra to serve
- 12 oz alkaline water or 12 oz spring water
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 567 kJ / 135.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.1 g
- Υδατάνθρακες
- 26.6 g
- Λιπαρά
- 1.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 5.4 g
- Νάτριο
- 142 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSpiked Hot Chocolate
15 Min
Lemonade
5 λεπτ.
Gold Pineapple Te Fiti
10 λεπτ.
Caramel Latte
15 Min
Homemade Lemonade (TM5/6 Metric)
10 λεπτ.
Hot Chocolate
10 λεπτ.
Strawberry Milkshake
5 λεπτ.
Pina Colada
15 Min
Mojito
10 λεπτ.
Blueberry Rosemary Smash
10 λεπτ.
Cherry Lemon Limeade
10 λεπτ.
Hot Chocolate Sticks
1h 20 min.