Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g mini ıspanak, sadece yaprakları, bk. Öneriler
- 30 g tereyağı, küçük parçalara bölünmüş
- 100 g Parmesan peyniri, parçalara bölünmüş (2 cm)
- 2 diş sarımsak
- 150 g pırasa, sadece beyaz kısımları, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 40 g zeytinyağı
- 300 g Arborio cinsi, beyaz, pirinç
-
60
g beyaz şarap
ή 60 g su - 350 g tavuk göğsü, derisiz, kemiksiz, küp küp kesilmiş (2 cm)
- 670 g su
- 3 filiz kekik, taze, sadece yaprakları
- 1 ¾ tk tuz
- ¼ tk karabiber
- Διατροφή
- ανά 1 porsiyon
- Θερμίδες
- 2747 kJ / 656.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 38.5 g
- Υδατάνθρακες
- 68.2 g
- Λιπαρά
- 25 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.9 g
- Φυτικές ίνες
- 3.1 g
- Νάτριο
- 1436.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mantarlı Risotto
40 Min
Mercimekli Soğanlı Basmati Pilavı
1h 15 min
Kurutulmuş Domates ve Kremalı Tavuklu Penne
30 Min
Spagetti Carbonara
40 Min
Mantarlı Risotto (2 porsiyon)
35 Min
Kepekli Bulgur Salatası
40 Min
Arpa Şehriye Pilavı
1 Std.
Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)
25min
Bolonez Soslu Lazanya
2 Std. 30 Min
Dana Jambon ve Sucuklu Domates Soslu Makarna
40 Min
Vegan Makarna
1 Std.
Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı
20 Min