Salada de fruta tropical - TM6
TM6

Salada de fruta tropical - TM6

5.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

  • 20 g gengibre fresco, descascado e cortado em 1 só pedaço
  • 200 g nectarina, c/ ou s/ casca, cortada em metades ou cortada em gomos que caibam na parte larga do bocal da mandolina
  • 200 g ananás, s/ núcleo, cortado verticalmente em pedaços que caibam na parte larga do bocal da mandolina
  • 200 g manga madura, cortada verticalmente em pedaços que caibam na parte larga do bocal da mandolina
  • 200 g papaia, cortada ao meio no sentido do comprimento ou em pedaços que caibam na parte larga do bocal da mandolina
  • 200 g melão, cortado longitudinalmente ou em pedaços que caibam na parte larga do bocal da mandolina
  • 200 g sumo de laranja (3 unid. aprox.)
  • 50 g sumo de limão (1½ unid. aprox.)
  • 15 g sumo de lima (½ unid. aprox.)
  • 100 g açúcar de cana
  • 4 pés de hortelã
  • Gelado de baunilha q.b. p/ servir (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 dose
Θερμίδες
602.5 kJ / 144 kcal
Πρωτεΐνη
1.5 g
Υδατάνθρακες
36.4 g
Λιπαρά
0.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.1 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Νάτριο
8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων