Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g de chocolat noir 85% de cacao, détaillé en morceaux
- 4 - 6 dattes medjool dénoyautées et coupées en deux
- 100 g de myrtilles
- 100 g de glaçons (προαιρετικό πεδίο)
-
400
g d'eau de coco
ή 400 g d'eau - 1 c. à soupe de graines de lin dorées
- 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 2 - 3 pincée de piment en poudre
- piment séché en flocons, pour la finition (προαιρετικό πεδίο)
- noix de coco râpée, pour la finition (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1008.1 kJ / 241 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.1 g
- Υδατάνθρακες
- 35.3 g
- Λιπαρά
- 10.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.9 g
- Φυτικές ίνες
- 4.8 g
- Νάτριο
- 112.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Jus de pommes
20min
Lait framboise banane
10 Min
Milkshake aux fruits rouges
10 Min
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10 Min
Smoothie betterave, banane et kiwi
10 Min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 Min
Limoncello
384 Std.
Liqueur d'œuf
12 Std. 35 Min
Jus orange carotte poire
10 Min
Cocktail citron-gingembre et champagne
1 godz. 15 min
Shot détox carotte, orange, gingembre
10 Min
Virgin mojito aux fruits de la Passion
10 Min