Shake au chocolat pour une peau éclatante
TM6 TM5

Shake au chocolat pour une peau éclatante

3.9 (14 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 80 g de chocolat noir 85% de cacao, détaillé en morceaux
  • 4 - 6 dattes medjool dénoyautées et coupées en deux
  • 100 g de myrtilles
  • 100 g de glaçons (προαιρετικό πεδίο)
  • 400 g d'eau de coco
    ή 400 g d'eau
  • 1 c. à soupe de graines de lin dorées
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 2 - 3 pincée de piment en poudre
  • piment séché en flocons, pour la finition (προαιρετικό πεδίο)
  • noix de coco râpée, pour la finition (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1008.1 kJ / 241 kcal
Πρωτεΐνη
4.1 g
Υδατάνθρακες
35.3 g
Λιπαρά
10.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.9 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Νάτριο
112.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων