Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 5 oz raw almonds, shelled
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 1 ½ oz raw cashews
- 1 ½ oz unsalted pistachios, shelled, peeled
- 1 oz chia seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 1 oz unsalted sunflower seeds
- 3 oz nonfat dry milk powder
- Διατροφή
- ανά 1 oz
- Θερμίδες
- 613.6 kJ / 146.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.8 g
- Υδατάνθρακες
- 9.4 g
- Λιπαρά
- 10.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.9 g
- Φυτικές ίνες
- 2.7 g
- Νάτριο
- 24.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pizza Dough
1 Std.
Soy Milk
1ωρ. 35 λεπτ.
Pie Crust
5min
Double Vanilla Ice Cream
12h
Eggless Pasta
45 min
Ranch Dressing
2 Std. 15 Min
Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)
1h 10min
Sugar Cookie Pastry
1 Std. 50 Min
Whipped Cream
10min
Gluten Free Pancakes and Waffles
45 min
Taco Seasoning
5min
Strawberry Vinaigrette
5min