Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 9 根 成熟黃香蕉 ，去皮
- 3 - 4 大匙 椰子油
- 3 大匙 黑糖
- ¾ 茶匙 鹽
-
160
克 椰奶
ή 150 克 椰漿 - 150 克 杏仁醬 ，詳見要訣
- 杏仁碎 ，裝飾用 (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 1399.9 kJ / 334.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.9 g
- Υδατάνθρακες
- 37.6 g
- Λιπαρά
- 19.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.9 g
- Φυτικές ίνες
- 5.3 g
- Νάτριο
- 224.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
