Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g chickpeas, dried
- 1000 g water, plus extra for soaking
- 1 tbsp chicken stock paste (optional - see Tips)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 791.8 kJ / 189.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.3 g
- Υδατάνθρακες
- 31.5 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 6.1 g
- Νάτριο
- 35.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Steamed Rice
25min
Classic Mashed Potatoes
50 Min
American-style pancakes
40min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Steamed rice
25min
Artisan Bread (Betty) Metric
4 Std. 35 Min
Onion Skin Broth
1h 5min
Grated Parmesan Cheese
5min
Plain Yogurt
14h
Flour from Cereal Grains or Pulses
5min
Vegetable Stock Paste
45min
Chicken Stock Paste
45min