Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

4.0 3 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

10 morceaux

Υλικά

300 g d'eau
80 g de figues séchées (± 5 figues)
35 g de graines de chia (± 2 c. à soupe)
150 g d'un mélange de fruits secs et à coque (par ex. : amandes, noix de cajou, noix...)
80 g de dattes dénoyautées (± 4 dattes Medjoul)
20 g d'huile de noix de coco (± 2 c. à soupe)
50 g de graines de courge verte (± 3 c. à soupe)
½ c. à café de vanille, en poudre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau

Πρωτεΐνη 4.9 g

Θερμίδες 829 kJ / 199 kcal

Λιπαρά 13.6 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Υδατάνθρακες 14.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Desserts 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gâteau aux pommes

1ωρ.

Gâteau marbré

2ωρ. 10 λεπτ.

Moelleux au chocolat au cœur fondant

25 λεπτ.

Sponge cake à l'orange

1ωρ.

Gaufres de Liège sans lactose

1ωρ. 30 λεπτ.

Gâteau au chocolat XXL

45 λεπτ.

Brownies

50 λεπτ.

Brownies vegan

2ωρ. 40 λεπτ.

Biscuits au beurre

50 λεπτ.

Gâteau crèmeux au cacao sans gluten

1ωρ. 10 λεπτ.

Biscuits Brownie

1ωρ. 35 λεπτ.

Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων