Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 210 g de noix de cajou
- de l'eau chaude, pour tremper
- 170 g de dattes dénoyautées
- 100 g de noix décortiquées
- 100 g d'huile de noix de coco
- 50 g de jus de citron
- 150 g de lait de coco
-
120
g de sirop d'agave
ή 120 g de sirop d'érable - 200 g de confiture de fraises
- 50 g d'eau
- 100 g de baies mélangées, fraîches,selon vos goûts (par ex. : framboises, mûres ...).
- Διατροφή
- ανά 1 morceau
- Θερμίδες
- 1548 kJ / 370 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.2 g
- Υδατάνθρακες
- 38.3 g
- Λιπαρά
- 23.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.8 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 10.1 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνRiz au lait
1u.
Sorbet aux fruits
10min
Sablés à l’ananas
Καμία βαθμολογία
Yaourt aux fruits rouges
12h 20min
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55min
Glace au chocolat
12h
Glace aux fruits
5 Min
Riz au lait
1u.
Granité de fruits frais
5 Min
Mousse tropicale sans sucre ajouté
10min
Crème à la pistache (sans lactose et sans gluten)
Καμία βαθμολογία
Brittle de noix
1h 30 min