Συσκευές & Αξεσουάρ
Quiche aux tomates, épinards et ricotta
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
80 g de cheddar affiné coupé en morceaux
La pâte brisée
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270 g de farine de blé et un peu pour fariner
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135 g de beurre coupé en morceaux
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½ c. à café de sel
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70 g d'eau
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le zeste d'un citron jaune non traité
-
10 feuilles de basilic frais
La garniture
-
300 g d'oignons (2-3 petits oignons), coupés en deux ou en 3 quartiers
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240 g de tomates olivette (3 petites tomates)
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30 g d'huile d'olive
-
20 g de beurre et un peu pour le moule
-
1 c. à café de sucre roux
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300 g de pousses d'épinards frais
-
farine de blé pour le plan de travail
-
2 gousses d'ail
-
¾ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
200 g de ricotta fraîche
-
200 g de crème
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2 œufs
-
¼ - ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
¼ - ½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
salade verte pour le service
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
693 mg
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
2170 kJ /
519 kcal
Λιπαρά
37 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
21 g
Υδατάνθρακες
35 g
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