Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta
4.5 327 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 parts
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 200 g de courgette en morceaux de 3 cm
  • 100 g d'épinards frais en sachet
  • 3 œufs
  • 100 g de crème fraîche
  • noix de muscade fraîchement râpée
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
  • 6 feuilles de brick
  • 50 g de feta émiettée

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 part

Πρωτεΐνη 10 g
Θερμίδες 1477 kJ / 355 kcal
Λιπαρά 25 g
Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

30 Minutes 10 Συνταγές
Γαλλία
Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Συνταγές
Γαλλία
Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quiche lorraine

4.7(2K)

50min

Fatayer au fromage et menthe

4.8(20)

2h

Tatin d'oignons au thym

4.4(72)

2h

Pissaladière

4.0(31)

3h

Tarte aux légumes du soleil

4.1(66)

50min

Quiche verte au chèvre frais et aux épinards

4.5(257)

2h 20min

Clafoutis aux tomates et au pesto

4.3(97)

40min

Scones salés en sandwichs chauds au jambon et fromage

4.3(6)

25min

Pizza italienne, pâte au chou-fleur

4.2(94)

1h

Saucisse de morteau briochée

4.3(39)

5h 25min

Quiche aux légumes du soleil et feta

4.4(255)

1h 30min

Clafoutis aux épinards et aux pignons

4.2(78)

1h 10min

 Εμφάνιση όλων