Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 - 2 dientes de ajo
- 100 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de hojas de salvia secas (προαιρετικό πεδίο)
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 1 cucharadita de estragón seco (προαιρετικό πεδίο)
- 230 - 250 g de tofu firme
- 15 - 20 g de vinagre de vino blanco
- 1 cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
- Διατροφή
- ανά 250 g
- Θερμίδες
- 5221 kJ / 1248 kcal
- Πρωτεΐνη
- 38.5 g
- Υδατάνθρακες
- 13.3 g
- Λιπαρά
- 120 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 17 g
- Φυτικές ίνες
- 6.5 g
- Νάτριο
- 2363.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Dados de solomillo de cerdo dorados
15 Min
Arroz basmati (Cocción de arroz)
35 Min
Huevos cocidos
20 Min
Verduras pochadas para guisos o sopas
25 Min
Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)
35 Min
Berenjena dorada (200 g)
30 Min
Masa para empanadillas
1h 40min
Cocción de alubias
9h 20min
Concentrado de caldo de verduras
45min
Masa de hojaldre clásica
7 Std.
Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)
50 Min
Cocción de arroz integral
35 Min