Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g de hojas de rúcula
- 30 g de canónigos
-
150
g de fresas
ή 150 g de fresas congeladas - 4 - 5 dátiles sin hueso en trozos
- 300 g de agua de coco muy fría
- Διατροφή
- ανά 1 vaso
- Θερμίδες
- 440 kJ / 105 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.7 g
- Υδατάνθρακες
- 26.4 g
- Λιπαρά
- 0.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.2 g
- Φυτικές ίνες
- 3.7 g
- Νάτριο
- 82.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chocolate a la taza
15 Min
Chocolate caliente a la canela
10 Min
Cóctel roscón de Reyes
5min
Chocolate caliente (sin lactosa)
10 Min
Smoothie verde para dos
5min
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10 Min
Zumo de naranja
5min
Leche de almendras
8 Std. 15 Min
Granizado de naranja
5min
Limonada de jengibre y menta
5min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5min
Batido de plátano
5min