Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

16 porties

Υλικά

quinoa
70 g
lijnzaad
1 el
chiazaad
1 el
appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
70 g
ontpitte dadels
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit
80 g
gedroogde veenbessen
40 g
havervlokken
90 g
gepofte rijst
70 g
gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
30 g
kokosbloesemsuiker
70 g
zonnebloempitten
2 el
avocado-olie
50 g
eieren
3
honing
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Νάτριο 49 mg

Πρωτεΐνη 3.8 g

Θερμίδες 756.9 kJ / 180.2 kcal

Λιπαρά 7.2 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 24.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lactosevrij smullen 13 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dubai Chocolate Macarons

2ωρ.

Gestoomde appel-rood fruit clafoutis

Καμία βαθμολογία

Pavlova-toren met gemengde bessen

5ωρ. 30 λεπτ.

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1ωρ.

Baklava met Amandelen en Pistache

Καμία βαθμολογία

Baklava met Walnoten en Homemade Filodeeg

Καμία βαθμολογία

Peperkoek met Honing

Καμία βαθμολογία

Pindakaas Bosbessen Rolls

1ωρ. 50 λεπτ.

Crème Brûlée met Pandan en Kokosnoot

1ωρ.

Aalsterse Vlaai

1ωρ.

Pistache Macarons met Pistache Ganache

2ωρ. 30 λεπτ.

Soezen met Crumble, Frambozenvulling en Witte Chocoladeroom

6ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων