Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

16 bucăți

Υλικά

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 49 mg

Πρωτεΐνη 3.8 g

Θερμίδες 756.9 kJ / 180.2 kcal

Λιπαρά 7.2 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 24.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recreația mare 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Negresă cu fasole neagră (Copii mici și nu numai)

25ωρ. 20 λεπτ.

Ecler cu vanilie, cu cafea și cu ciocolată

1ωρ. 15 λεπτ.

Cheesecake de Sf. Valentin

4ωρ. 30 λεπτ.

Rugalach

1ωρ. 55 λεπτ.

Tort Pădurea neagră

5ωρ.

Rulouri cu stafide sultanine, măr și budincă

2ωρ. 40 λεπτ.

Prăjitură cu morcovi și portocală, fără gluten

2ωρ.

Plăcințele cu amestec de fructe

Καμία βαθμολογία

Amestec de fructe, de Crăciun

Καμία βαθμολογία

Biscuiți speculoos

3ωρ.

Prăjitură de Crăciun (fără zahăr)

Καμία βαθμολογία

Plăcințele cu mere și cireșe

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων