Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Gâteau cru au chocolat et à la betterave

Gâteau cru au chocolat et à la betterave
3.0 2 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.
20 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Gâteau
  • de l'huile d'olive pour graisser
  • 200 g d'amandes, avec peau
  • 350 g de betterave rouge, cuite pelées et en morceaux (3 cm)
  • 1 carotte (± 135 g), en morceaux
  • 120 g de noix de coco râpée
  • 1 orange le zeste uniquement, sans partie blanche (facultatif)
  • 2 c. à soupe de cosses de psyllium
  • 15 dattes dénoyautées (± 80 g)
  • 140 g de sirop d'érable pur
  • 80 g de poudre de cacao
  • 30 g de graines de chia
  • 30 g de graines de lin
  • 1 c. à café de pâte de vanille
  • ¼ c. à café de sel
Glaçage au chocolat
  • 250 g de beurre de cacao
  • 125 g de noix de cajou
  • 40 g de graines de chia
  • 220 g de sirop d'érable pur
  • 110 g d'eau
  • 60 g de poudre de cacao
  • ¼ c. à café de sel
  • betteraves rouges crues pelés, en spirale, pour la décoration.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 77.2 mg
Πρωτεΐνη 6.5 g
Θερμίδες 1499.2 kJ / 357 kcal
Λιπαρά 27.3 g
Φυτικές ίνες 7.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 12.6 g
Υδατάνθρακες 22.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Douceurs sans lactose 13 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gâteau flan au chocolat

5.0(3)

7ωρ.

Crêpes au chocolat et à la pistache Dubaï

5.0(1)

45 λεπτ.

Chocolat et Poires Overnight Oats

5.0(2)

20 λεπτ.

Riz au lait au chocolat

4.1(11)

1ωρ. 5 λεπτ.

Pistache Kunafa Brownie

5.0(2)

3ωρ.

Glace à la vanille

4.7(313)

12ωρ.

Boule d'Avoine au Beurre de Cacahuète

Καμία βαθμολογία

Triangles au chocolat et à la framboise

Καμία βαθμολογία

Crème au panettone, mandarine, fruit de la passion et mousse à la noix de coco

Καμία βαθμολογία

Macarons au chocolat et à la pistache Dubaï

4.0(1)

2ωρ.

Crossies au chocolat et pistache Dubaï

Καμία βαθμολογία

Pistache crème brûlée

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων