Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porții

Υλικά

ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
200 g
banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
200 g
cuburi de gheață
200 g
turmeric proaspăt descojit
4 - 6 cm
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
3 fire
limetă doar pulpa
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
100 g
apă de cocos
300 g
apă de cocos în funcție de consistența dorită
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 33.3 mg

Πρωτεΐνη 6.6 g

Θερμίδες 1287.3 kJ / 306.5 kcal

Λιπαρά 18.4 g

Φυτικές ίνες 7.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 25.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Farfurii fistichii 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Suc dulce de sfeclă

15 λεπτ.

Mimosa cu căpșune și lămâie

10 λεπτ.

Mocktail cu măr

Καμία βαθμολογία

Milkshake Banana Split

30 λεπτ.

Daïquiri

5 λεπτ.

Cocktail caipiroska cu căpșune

10 λεπτ.

Ciocolată caldă cu matcha

15 λεπτ.

Suc de pere și salată

15 λεπτ.

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 λεπτ.

Sangria cu zmeură și busuioc

40 λεπτ.

Milkshake cu unt de arahide

15 λεπτ.

Ceai rece cu hibiscus și lămâie

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων