Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Διατροφή
- ανά 1 porție
- Θερμίδες
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.6 g
- Υδατάνθρακες
- 25.9 g
- Λιπαρά
- 18.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.4 g
- Φυτικές ίνες
- 7.3 g
- Νάτριο
- 33.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Suc detoxifiant pentru ficat
5 Min
Lapte de migdale vegan
8 Std. 40 Min
Suc pentru imunitate
10 Min
Suc detoxifiant cu sfeclă roșie
10 Min
Suc de mere și pere
10 Min
Smoothie de portocale
5 Min
Lapte de migdale
10 Min
Lapte cu bezele
10 Min
Smoothie verde
10 Min
Ceai rusesc
Nessuna valutazione
Limonadă detox (Abdomen plat)
25min
Limonadă cremoasă cu turmeric și ghimbir
Nessuna valutazione