Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

5.0 4 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porții

Υλικά

ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
200 g
banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
200 g
cuburi de gheață
200 g
turmeric proaspăt descojit
4 - 6 cm
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
3 fire
limetă doar pulpa
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
100 g
apă de cocos
300 g
apă de cocos în funcție de consistența dorită
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 33.3 mg

Πρωτεΐνη 6.6 g

Θερμίδες 1287.3 kJ / 306.5 kcal

Λιπαρά 18.4 g

Φυτικές ίνες 7.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 25.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Farfurii fistichii 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ciocolată caldă Inca

Ciocolată caldă Inca

40 λεπτ.

Jeleuri cu vin spumant

Jeleuri cu vin spumant

2ωρ. 30 λεπτ.

Ceai de mentă marocan

Ceai de mentă marocan

Καμία βαθμολογία

Milkshake Cheesecake de căpșune

Milkshake Cheesecake de căpșune

40 λεπτ.

Punch de Crăciun

Punch de Crăciun

20 λεπτ.

Ceai verde cu portocală și mirodenii

Ceai verde cu portocală și mirodenii

15 λεπτ.

Lichior cremă de whisky

Lichior cremă de whisky

15 λεπτ.

Zinger cu grapefruit și ghimbir

Zinger cu grapefruit și ghimbir

10 λεπτ.

Margarita de citrice

Margarita de citrice

10 λεπτ.

Margarita

Margarita

5 λεπτ.

Suc dulce de sfeclă

Suc dulce de sfeclă

15 λεπτ.

Mocktail Chai Vanilla

Mocktail Chai Vanilla

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων