Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)

Name: Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 200 g
Ingredients: 500 g wody; 200 - 300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej

4.6 (44 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 25 λεπτ.

Μερίδα 200 g

Υλικά

500 g wody
200 - 300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, pokrojonej na 3-5 cm kawałki
ή 200 - 300 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, pokrojonej na 3-5 cm kawałki

Διατροφή: ανά 100 g
Θερμίδες: 162.2 kJ / 38.8 kcal
Πρωτεΐνη: 2.3 g
Υδατάνθρακες: 8.8 g
Λιπαρά: 0.3 g
Κορεσμένα λιπαρά: 0.2 g
Φυτικές ίνες: 3.4 g
Νάτριο: 17.5 mg