Tarte soleil aux tomates séchées et sardines

Tarte soleil aux tomates séchées et sardines

4.7 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
12 parts

Υλικά

  • de beurre détaillé en dés (1-2 cm) et préalablement congelé
    200 g
  • de farine de blé et un peu pour le plan de travail
    200 g
  • d'eau froide
    90 g
  • de sel et 2-3 pincées
    1 c. à café
  • de parmesan en morceaux
    100 g
  • de romarin frais
    2 c. à soupe
  • de tomates séchées à l'huile
    50 g
  • de sardines en boîte égouttées
    90 g
  • de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
    60 g
  • de poivre de Cayenne moulu
    2 pincées
  • œuf
    1
  • d'eau
    2 c. à soupe
  • de graines de tournesol
    1 c. à soupe
  • de graines de chia
    1 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 part

Θερμίδες 252.3 kcal / 1055.7 kJ
Πρωτεΐνη 7.8 g
Λιπαρά 17.8 g
Υδατάνθρακες 16 g
Φυτικές ίνες 1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.3 g
Νάτριο 262.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων