Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 克 培根 ，切丁
- 15 克 植物油
- 450 克 白花椰菜 ，切小朵
- 2 顆 蒜頭 ，用刀身壓扁
- 5 克 乾辣椒 ，剪成段 (προαιρετικό πεδίο)
- 60 克 水
- 1 小撮 鹽
- Διατροφή
- ανά 4 人份
- Θερμίδες
- 2652.6 kJ / 634.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 22.9 g
- Υδατάνθρακες
- 23.8 g
- Λιπαρά
- 52.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 55.2 g
- Φυτικές ίνες
- 11.4 g
- Νάτριο
- 1365.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
