Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 oz ice cubes
-
2 ½
oz sugar, to taste
ή 2 ½ oz monk fruit sweetener, to taste - 2 lemons, thoroughly scrubbed and halved (see Tip), plus extra sliced to garnish
-
3 ½
oz dragon fruit, fresh
ή 3 ½ oz dragon fruit, fresh - 4 sprigs fresh mint
- 3 oz blackberries, plus extra to garnish
- 3 oz blueberries, plus extra to garnish
- 24 oz sparkling water
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 581.8 kJ / 139.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.7 g
- Υδατάνθρακες
- 34.6 g
- Λιπαρά
- 0.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.1 g
- Φυτικές ίνες
- 3.8 g
- Νάτριο
- 44.4 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνWatermelon Ginger Splash
1u. 45min
Beet-Tox
10 min
Protein Shake
5 min
Liver Detox
5 min
Super Green Juice
10 min
James Bond's Vesper Martini
5 min
Fueled Up Protein Shake
5 min
Oat Milk
1u. 10min
Dalgona Coffee Classic (Korean coffee)
10 min
Vanilla Oat Coffee
5 min
Chocolate Malted Milkshake
15 Min
Cashew Milk
5 min