Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.8 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 bicchieri

Υλικά

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (προαιρετικό πεδίο) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g acqua
¼ di limone pelato a vivo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bicchiere

Νάτριο 11 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 602 kJ / 142 kcal

Λιπαρά 0.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g

Υδατάνθρακες 28 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Benessere funzionale 7 Συνταγές
Ιταλία

Cucina senza sprechi 25 Συνταγές
Ιταλία

Insieme, dove vuoi 26 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mojito d'estate analcolico

15 λεπτ.

Sangria al lampone e basilico

40 λεπτ.

Frullato di lamponi e avena

10 λεπτ.

Milkshake biscotti e fragole

40 λεπτ.

Sangria

15 λεπτ.

Frappè al cappuccino

15 λεπτ.

Cocktail ligure

10 λεπτ.

Cocktail alla frutta (TM6)

6 λεπτ.

Bibita all'anguria, zenzero e lime

10 λεπτ.

Frozen mela kiwi

10 λεπτ.

Tisana del mattino al tè verde

30 λεπτ.

Bevanda ai mirtilli

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων