Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g de yogur de vainilla
- 120 g de plátano maduro, en trozos
- 250 g de leche
- 1 chorrito de zumo de limón
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- Διατροφή
- ανά 1 vaso
- Θερμίδες
- 1012 kJ / 242 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.8 g
- Υδατάνθρακες
- 37.2 g
- Λιπαρά
- 6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.5 g
- Φυτικές ίνες
- 1.6 g
- Νάτριο
- 137.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Granizado de café y leche condensada
5 dk
Batido de plátano y anacardos
5 dk
Licor de turrón
25min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 dk
Sorbete de piña congelada
5 dk
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Smoothie de verduras con lima y manzana
10min
Capuchino especiado de calabaza y moka
20 Min
Batido con proteínas
5 dk
Dalgona matcha coffe
10min
Licor de chocolate blanco
1h 20min
Chocolate caliente (sin lactosa)
10min