Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g migdałów, blanszowanych
-
65
g napoju migdałowego, niesłodzonego
ή 65 g napoju roślinnego, niesłodzonego (patrz wskazówka) - 1 łyżka płatków drożdżowych, nieaktywnych
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki octu jabłkowego
- 30 g oliwy z oliwek
- 120 g oleju kokosowego, w temp. pokojowej, podzielonego na kawałki
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 267.1 kJ / 63.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 0.6 g
- Υδατάνθρακες
- 0.5 g
- Λιπαρά
- 6.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.6 g
- Φυτικές ίνες
- 0.3 g
- Νάτριο
- 50.8 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35min
Gotowanie kaszy jaglanej
20min
Gotowanie kaszy gryczanej
25min
Gotowanie kaszy bulgur
25min
Gotowanie kaszy jęczmiennej
20min
Gotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55min
Gotowanie 300 g kaszy jaglanej
45min
Gotowanie 300 g kaszy bulgur
35min
Gotowanie 400 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55min
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30min
Gotowanie na parze jabłek (200-400 g)
20min
Gotowanie 200 g kaszy bulgur
35min