Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
½
oz fresh basil, leaves only, plus extra to garnish
ή 2 sprigs fresh mint, leaves only, plus extra to garnish -
6
oz sugar
ή 6 oz monk fruit sweetener 1:1 - 16 oz English cucumber, thoroughly scrubbed, cut into pieces (1 in.), plus extra to garnish
- 2 lemons, thoroughly scrubbed and halved, (see Tip)
- 36 oz water, divided
- ice cubes, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 532.2 kJ / 127.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 0.8 g
- Υδατάνθρακες
- 32.9 g
- Λιπαρά
- 0.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
- Νάτριο
- 9.1 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBoosted Iced Matcha Latte
5 Min
Strawberry Lemonade
10 Min
Almond Milk
1h 20min
Gut Immunity Shot
5 Min
Super Hydrating Breakfast Drink
15min
Lemonade
5 Min
Matcha Hot Chocolate
15min
Pineapple Cinnamon Drink
35 λεπτ.
Fruit Smoothie
5 Min
Boosted Matcha Smoothie
5 Min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15min
Chai Tea
15min