Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

4.4 7 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 portions

Υλικά

tapioca pearls
20 g
water
300 g
peanuts, roasted, salted
50 g
toasted sesame seeds
20 g
coconut oil for greasing
bananas halved lengthways
800 g
lime freshly squeezed juice only
1
brown sugar to taste
3 - 4 pinches
maple syrup
150 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
5 g
ground cinnamon
½ tsp
coconut milk
300 g
sugar
40 g
cornflour
5 g
fine sea salt
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 209 mg

Πρωτεΐνη 5.6 g

Θερμίδες 1649.5 kJ / 394.2 kcal

Λιπαρά 13.2 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.9 g

Υδατάνθρακες 63.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Free From 76 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Blueberry Buns

3ωρ. 25 λεπτ.

Macadamia Chocolate Cookies

45 λεπτ.

Kanelbullar - Swedish Cinnamon Buns

2ωρ. 30 λεπτ.

Apple Crumble Cake

1ωρ. 10 λεπτ.

Chocolate Chip Cookies

50 λεπτ.

Cake Pops

2ωρ.

Carrot Muffins with Vegan Cream Cheese Icing

40 λεπτ.

Raw Chocolate Brownies

30 λεπτ.

Chocolate Chip and Walnut Cookies

45 λεπτ.

Chocolate Porter Brownies

45 λεπτ.

Madeira Cake

1ωρ. 30 λεπτ.

Brownies

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων