Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g tapioca pearls
- 300 g water
- 50 g peanuts, roasted, salted
- 20 g toasted sesame seeds
- coconut oil, for greasing
- 800 g bananas, halved lengthways
- 1 lime, freshly squeezed juice only
- 3 - 4 pinches brown sugar, to taste
- 150 g maple syrup
- 5 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
- ½ tsp ground cinnamon
- 300 g coconut milk
- 40 g sugar
- 5 g cornflour
- ½ tsp fine sea salt
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1649.5 kJ / 394.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.6 g
- Υδατάνθρακες
- 63.7 g
- Λιπαρά
- 13.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.9 g
- Φυτικές ίνες
- 5.1 g
- Νάτριο
- 209 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sour Cherry and Coconut Cookies
35 Min
Oatmeal Raisin Cookies
50 Min
Blackberry Muffins with Cardamom Crunch Topping
30 Min
Mincemeat Crumble Cake
1 Std. 15 Min
Sweet Potato Cake
6 godz.
Pineapple Upside Down Cake with Custard
1 Std.
Christmas Cake
517h 45 min
Intense Chocolate Muffins (No Added Sugar)
45 Min
Date and Bran Muffins
8 godz. 35 min
Bara Brith
10 godz.
Blueberry Bakewell Traybake
1 Std. 30 Min
Blueberry Scones with Honey and Walnut Butter
30 Min