Συσκευές & Αξεσουάρ
Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portions
Υλικά
-
tapioca pearls20 g
-
water300 g
-
peanuts, roasted, salted50 g
-
toasted sesame seeds20 g
-
coconut oil for greasing
-
bananas halved lengthways800 g
-
lime freshly squeezed juice only1
-
brown sugar to taste3 - 4 pinches
-
maple syrup150 g
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)5 g
-
ground cinnamon½ tsp
-
coconut milk300 g
-
sugar40 g
-
cornflour5 g
-
fine sea salt½ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
209 mg
Πρωτεΐνη
5.6 g
Θερμίδες
1649.5 kJ /
394.2 kcal
Λιπαρά
13.2 g
Φυτικές ίνες
5.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.9 g
Υδατάνθρακες
63.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Free From
76 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνYule Log
3ωρ.
Cheesecake (baked)
7ωρ. 20 λεπτ.
Gluten-free Gingerbread Biscuits
1ωρ. 30 λεπτ.
Chocolate Lava Cookies
1ωρ. 40 λεπτ.
Mango Swiss Roll
40 λεπτ.
Baked White Chocolate Caramel Cheesecake
6ωρ. 20 λεπτ.
Red Velvet Cake
1ωρ. 20 λεπτ.
Christmas Morning Sticky Buns
17ωρ. 50 λεπτ.
Coffee and Walnut Cake
1ωρ. 10 λεπτ.
Salted Caramel Basque Cheesecake
13ωρ. 10 λεπτ.
Cranberry and Clementine Cookie
25 λεπτ.
Almond Cake with White Chocolate Topping
2ωρ. 50 λεπτ.