Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 15 g Minze, abgezupft
- 30 g Petersilie, abgezupft
- 380 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 50 g Tahin
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- 90 g Olivenöl
- 1 ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 60 g Radieschen, in dünnen Scheiben
- ½ TL Schwarzkümmel-Samen
- 30 g Frühlingszwiebeln, in Ringen
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1017 kJ / 243 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 13 g
- Λιπαρά
- 20 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 4.9 g
- Νάτριο
- 602 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chili-Käse-Dip zu Nachos
15 Min
BBQ-Sauce
20 Min
Aioli, klassisch
10min
Remoulade
10min
Gewürzmischung für Kräuterbutter
5min
Knoblauch-Käse-Creme zum Dippen und Überbacken
10min
Honig-Senf-Dip
10min
Salsa Roja
20 Min
Vegane Bratensauce
45 Min
Tomaten-Pistazien-Aufstrich
15 Min
Guacamole
5min
Pfefferrahmsauce mit Cognac
20 Min