Porridge di semolino con noci e frutta fresca
TM6 TM5 TM31

Porridge di semolino con noci e frutta fresca

2.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

  • 80 g di zucchero di datteri
    ή 80 g di zucchero di canna
  • 1 pizzico di vaniglia in polvere
  • 1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
  • 80 g di frutta secca mista sgusciata
  • 50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
  • 500 g di bevanda a base di mandorle
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 100 g di composta di mele, in scatola o fatta in casa
  • 100 g di semolino di grano duro
  • 100 g di frutta mista fresca
    ή 100 g di frutti rossi misti congelati

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1107 kJ / 265 kcal
Πρωτεΐνη
5.9 g
Υδατάνθρακες
28.2 g
Λιπαρά
15.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
7.9 g
Νάτριο
92.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων