Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g di anacardi
- 1000 g di acqua, per l'ammollo
- 100 g di yogurt di soia bianco
- 5 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 cucchiaino di salsa di soia chiara
- ½ cucchiaino di aglio in polvere (προαιρετικό πεδίο)
- ½ cucchiaino di sale
-
10
g di erba cipollina fresca tritata
ή 60 g di ravanello, a fettine sottili
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 231 kJ / 55 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.8 g
- Υδατάνθρακες
- 3.2 g
- Λιπαρά
- 4.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.9 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
- Νάτριο
- 178.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Brodo vegetale
1h
Carote insaporite (200 g)
20min
Passatelli
45min
Cottura dei fagioli
11j
Straccetti di pollo e speck insaporiti
15 min
Straccetti di manzo dorati
15 min
Mele insaporite (400 g)
15 min
Fagiolini insaporiti
25min
Zucchine a dadini insaporite (100 g)
15 min
Cottura del farro perlato
35min
Cottura del riso a chicco lungo
35min
Mele insaporite (200 g)
15 min