Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g d'eau de coco
- 400 g de tomates, coupées en morceaux
- ½ ananas frais, coupé en morceaux
-
125
g de myrtilles
ή 125 g de cassis frais - le jus d'1/2 citron jaune
- Διατροφή
- ανά 1 verre
- Θερμίδες
- 258.7 kJ / 61.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.3 g
- Υδατάνθρακες
- 10.7 g
- Λιπαρά
- 0.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.2 g
- Φυτικές ίνες
- 2.7 g
- Νάτριο
- 46.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sirop de framboise
1sa 25 dk
Tisane gingembre, girofle, cannelle et orange
15min
Shot de jus détox céleri et menthe
10min
Milk-shake vanille-mangue
10min
Smoothie énergétique
10min
Limoncello
193 Std.
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Smoothie pamplemousse, orange et raisin
5min
Orange détox
15min
Punch réunionnais
15min
Lassi à la mangue
5min