Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 g de aceite de oliva
- 100 g de calabacín en bastones (5 cm x 0,5-1 cm)
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 441 kJ / 105 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.2 g
- Υδατάνθρακες
- 3.1 g
- Λιπαρά
- 10.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.5 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
- Νάτριο
- 8.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30 Min
Cocción de arroz integral
35 Min
Verduras salteadas
30 Min
Beicon y champiñones dorados
20 Min
Cocción de garbanzos
9h 40min
Gofres (preparado casero para tortitas y gofres)
20 Min
Caldo de verduras
35 Min
Calabacín dorado (200 g)
20 Min
Tiras de pechuga de pollo doradas
15 min
Caldo base
55 Min
Verduras pochadas para guisos o sopas
25min
Granola
45 Min