Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 350 - 400 g ripe pears, quartered, cores discarded
- 30 - 60 g watercress, leaves and stems, roughly chopped
- 300 - 350 g cucumber, cut in pieces
-
200
g kefir
ή 200 g plain yoghurt - 100 g liquid minerals (προαιρετικό πεδίο)
-
100
g noni juice
ή 100 g apple juice - 25 g linseeds
- 10 g lemon, sliced, including skin
-
100
g water, plus extra for dilution if desired
ή 100 - 200 g ice cubes
- Διατροφή
- ανά 1 glass
- Θερμίδες
- 505 kJ / 121 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.9 g
- Υδατάνθρακες
- 16.5 g
- Λιπαρά
- 4.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cappuccino Milkshake
10min
Mango Lassi
5min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5min
Lemonade
5min
Mandarin and Orange Juice
5min
Raspberry Tea Smoothie
10min
Immune Booster
5min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Turmeric Tonic with Honey
10min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Vanilla Coffee Frappé
4 godz. 25 min
Lime and Lemonade
5min