Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pieczywo chrupkie
- 50 g pestek dyni
- 100 g mąki żytniej razowej
- 100 g płatków owsianych
- 50 g siemienia lnianego
- 50 g ziaren sezamu, białego
- 50 g słonecznika łuskanego
- 1 łyżeczka soli
- 150 g wody, letniej
- 50 g oliwy z oliwek
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1205.5 kJ / 288.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.9 g
- Υδατάνθρακες
- 22.9 g
- Λιπαρά
- 19.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.6 g
- Φυτικές ίνες
- 6.2 g
- Νάτριο
- 295.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Szybkie kajzerki
1 Std. 50 Min
Bezglutenowy chleb ziemniaczany z czarnym sezamem
3 godz. 10 min
Bezglutenowy chleb z garnka
3 godz.
Bezglutenowy chleb kukurydziany
1 godz. 20 min
Bezglutenowy chleb tostowy
15h
Bezglutenowe bułki na drożdżach
2 godz.
Jabłkowy chleb pszenno-żytni na zakwasie
17h 25min
Świderki z makiem
2 godz. 10 min
Chrupiące paluchy z ziarnami
4h 45min
Chleb orkiszowy
1 godz. 40 min
Drożdżówki z serem
1h
Placek nadziewany mozzarellą
1h 5min