Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pieczywo chrupkie
- 50 g pestek dyni
- 100 g mąki żytniej razowej
- 100 g płatków owsianych
- 50 g siemienia lnianego
- 50 g ziaren sezamu, białego
- 50 g słonecznika łuskanego
- 1 łyżeczka soli
- 150 g wody, letniej
- 50 g oliwy z oliwek
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1205.5 kJ / 288.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.9 g
- Υδατάνθρακες
- 22.9 g
- Λιπαρά
- 19.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.6 g
- Φυτικές ίνες
- 6.2 g
- Νάτριο
- 295.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Meksykańskie zaplatane bułki
2h
Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy
2h
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2h 45min
Chleb musli
1 godz. 45 min
Szołder (murzin) wielkanocny
2h 45min
Obwarzanki wałeckie
3 Std.
Chleb pszenny na zakwasie
15h
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2 Std. 20 Min
Bezglutenowy chleb ryżowy z kaszą gryczaną
1h 30min
Aromatyczny chlebek z kminkiem i sezamem
2 godz. 40 min
Chleb litewski na miodzie
30 Std.
Chleb na zakwasie z krzycą i suszonymi morelami
12h 30min